| Александра | Дата: Воскресенье, 22.01.2012, 16:20 | Сообщение # 1 |
 Рядовой
Группа: Модераторы
Сообщений: 10
Статус: Offline
| 1. Выбор рюкзака
Важность этого пункта заключается в том, что в отличие от мужчины, женщина не может долго носить большой груз. У нее слабее позвоночник и плечи.
Поэтому выбирать стоит такой рюкзак, который позволит распределить вес таким образом, чтобы максимально ослабить нагрузку на плечи и поясницу.
Прежде всего, на спинке рюкзака должна быть жесткая рама, которая поддерживает форму рюкзака вне зависимости от того, чем он набит. Также стоит обратить внимание на плечи рюкзака - они должны быть широкими и мягкими. Желательно, чтобы таким же образом была смягчена спинка рюкзака, и его дно, т.к. оно при ношении упирается в крестец.
По размеру, идеален вариант, когда высота спинки рюкзака (без учета верхнего клапана) равна длине спины его обладательницы.
По типу, для экстремальных условий более всего подходит туристический рюкзак, поскольку он лучше для этого приспособлен.
По цвету, чем неприметнее цвет вашего рюкзака, тем лучше. Очень практичны цвета: грязно-серый, грязно-коричневый. Менее желателен грязно-зеленый. Это обусловлено тем, что могут возникнуть ситуации, когда нужно будет замаскироваться.
|
| |
| |
| Александра | Дата: Воскресенье, 22.01.2012, 16:59 | Сообщение # 2 |
|
Рядовой
Группа: Модераторы
Сообщений: 10
Статус: Offline
| 2. Вес рюкзака.
В идеале, вес рюкзака не должен превышать половину вашего собственного веса, а то и трети. Следует учитывать, что при наличии нагруженного рюкзака должна быть возможность бегать, прыгать, ползти и т. п.
Составлять "таблицу идеального веса" для дамских рюкзаков, как показывает практика, смысла нет. Эти величины зависят не только вашего от роста и веса, но и физической подготовки, общего состояния здоровья.
Главное, на что следует всегда обращать внимание, как при выборе, так и при комплектовании рюкзака:
- он ни в коем случае не должен мешать ходьбе, бегу и прочим движениям.
- не должен он мешать также, при перемещении в ограниченном пространстве.
- содержимое в нем должно быть плотно зафиксировано (не должно болтаться), то есть в случае падения, поскользнулись вы или оступились, например, его содержимое не должно смещаться, способствуя вашему дальнейшему падению - проще говоря, ваш рюкзак не должен мешать вам сохранять равновесие.
- вам придется носить его долго, поэтому, чем больше он весит, тем быстрее вы устанете, а до ближайшего безопасного места может быть еще очень далеко.
- рюкзак не должен мешать вам обороняться!!!
- при оглядывании назад рюкзак не должен закрывать вам обзор.
(это еще не все, материал будет постепенно дополняться)
Из вышеописанного следует, что со своим рюкзаком необходимо тренироваться, а не просто упаковать и поставить в угол ждать БП.
|
| |
| |
